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吐槽墙 | 第五十期 大一只想及格，每天浑浑噩噩，真的好焦虑
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99.99%的哈工程学子关注了我们
小口袋在集市上冲浪时
看到了这样一个帖子
小口袋想说
不能陷入自我消耗的情绪漩涡中
应该积极的面对学习和生活
正如评论区里提到的
小口袋温馨小tips:
1.戒断让我们摆烂的软件
如果你刷视频上瘾
那么就先卸载软件
如果在宿舍学不下去
那就找个教室或者去图书馆
2.戒断摆烂的低迷情绪
用运动摆脱低迷的情绪
停止情绪内耗
比如跑步、游泳、瑜伽......
让自己大汗淋漓
然后洗个舒舒服服的热水澡
看点轻松的书或听听音乐
3.戒断摆烂的生活作息
熬夜晚起会让人整天昏昏沉沉
尝试早睡早起
你会发现一整天都是好心情
大家在刚进入大学的时候
都会有迷茫
偶尔也会有内耗的时候
但是小口袋想说
在大学的大好时光中
我们还是应当努力
学习知识
掌握一门技能
不要把时间都浪费在
无意义的内耗上
#今日话题#
“怎样停止情绪内耗？”
欢迎在评论区分享你的小方法~